Project Description

Cours privés de yoga à Rancho Los Lobos

Pourquoi ne pas même utiliser les vacances pour vous donner un régal spécial pour votre pratique du yoga? Les cours de yoga privés sont une excellente occasion pour cela et sont bien sûr particulièrement amusant sous le soleil de l’Andalousie.

Approfondissement de votre pratique du yoga

Lors d’une séance 1:1, le professeur de yoga peut répondre individuellement à vos besoins. Les aides de l’enseignant vous permettent d’accéder davantage aux asanas. Ce faisant, il vous aidera soit dans l’alignement correct ou exercer une légère pression ou une élongation sur une région du corps. Cela donne souvent aux élèves une meilleure compréhension de ce qu’une asana est censée faire et leur permet d’acquérir une meilleure conscience du corps. Surtout à Savasana, la position de repos à la fin d’un cours de yoga, c’est une aide bienvenue.

yoga-detox-retreat-andalusien
yoga-andalusien

Optimiser l’alignement et prévenir les blessures

Les leçons privées sont un moyen idéal d’améliorer votre alignement dans chaque asanas. Ceci est particulièrement recommandé, car un alignement incorrect peut causer des blessures à long terme. Pour les classes plus grandes, cependant, il n’est pas possible pour le professeur de yoga de corriger les orientations erronées pour chaque élève.
Il est particulièrement important dans les positions souvent récurrentes telles que le chien regardant vers le bas d’avoir un bon alignement dans les mains. Un mauvais alignement des mains dans cette asana peut conduire à une surcharge à long terme et donc des blessures dans les poignets.
Par conséquent, il est particulièrement important pour nous d’enseigner le yoga attentif et d’aider nos élèves à optimiser l’orientation dans les asanas.

yoga andalusien

Souhaits individuels

Peut-être que vous voulez travailler vers certaines asanas ou de former une région du corps d’une manière ciblée. Les cours de yoga privés sont également très appropriés pour cela, car l’enseignant peut créer des séquences pour vous qui sont adaptés à vos objectifs individuels et les préférences. Qui ne sait pas… Il ya enfin une vidéo apparemment approprié sur YouTube, mais après seulement quelques minutes, il s’avère que pour diverses raisons, il ne correspond pas à votre propre goût ou l’exigence souhaitée. Avec un professeur privé, vous pouvez vous écarter.

Yoga en cas de blessure

Si vous avez eu une pause plus longue en raison d’une blessure ou que vous devez prêter attention à certaines parties de votre corps, les leçons privées sont une excellente option pour rentrer soigneusement dans les parties inférieures. Un instructeur privé vous aidera à vivre votre plein potentiel sur le tapis, en tenant compte de vos limites. Last but not least, le yoga est aussi sur la pratique de l’acceptation pour tout ce qui est. Cela signifie que, quelle que soit la limite de votre pratique, la voir comme une invitation, pour l’approfondissement mental de votre pratique.

Idéal pour les débutants pour commencer

Pour les nouveaux yogis, l’offre peut être assez écrasante. Par où dois-je commencer, ce qu’il faut surveiller et comment puis-je me protéger contre les blessures? Si ces questions vous émeillent, il peut être bénéfique de commencer avec un instructeur privé et de commencer votre pratique de yoga à partir de là. De cette façon, vous apprendrez un alignement correct des positions les plus courantes dès le début et apporter plus de sécurité dans votre pratique. Toute surcharge qui peut parfois se produire avec les débutants peut être contrecarrée de cette façon et rien ne fait obstacle à un enthousiasme de yoga à long terme.

Yoga – qu’est-ce que cela signifie exactement?

Le terme «yoga» vient du sanskrit et peut être interprété comme «unificateur» dans le sens du corps et de l’esprit. Cela signifie être en phase avec soi-même, et cela ne nécessite pas toujours des asanas très exigeants. Même des positions simples qui sont guidées avec le souffle peuvent conduire à cet état d’union. Après la pratique, vous vous sentez généralement plus équilibré et l’activité mentale est en baisse, de sorte que vous êtes plus ici et maintenant.

Réservez une leçon de yoga privée

Vous êtes invités à réserver des cours de yoga privés avec nous. Nous sommes impatients de partager notre passion avec vous!

Que signifie Vinyasa Flow Yoga ?

Vinyasa Flow est un type dynamique de yoga dans lequel presque tous les mouvements sont connectés à la respiration. Par conséquent, il est souvent appelé méditation de mouvement. Les séquences peuvent être très créatives avec ce type de yoga, qui est aussi l’une des raisons pour lesquelles Christina a choisi Vinyasa Flow Yoga. Les cours peuvent être tenus en général ou peuvent être dédiés à différentes régions du corps telles que l’ouverture du cœur.
Bhagavatamrita combine Vinyasa Flow avec Ashtanga et Bhakti dans ses cours d’anglais et a développé un style unique qui vous donne de nouvelles perspectives sur le monde du yoga et vous encourage à profiter du yoga dans la vie quotidienne.
Barbara enseigne Hatha Yoga avec des éléments de la physiothérapie, particulièrement important est de réduire son yoga non seulement à la pratique des asanas, mais aussi de le voir comme une attitude holistique à la vie. Les techniques de respiration, la méditation et la manipulation soigneuse de tout ne doivent pas manquer.

Notre conclusion

Que ce soit en Andalousie ou à la maison, un cours de yoga privé est une occasion unique pour chaque étudiant en yoga d’approfondir sa propre pratique, de former les asanas d’une manière ciblée ou d’améliorer l’orientation sous la direction professionnelle. Mais c’est peut-être une raison suffisante pour vous offrir une expérience de yoga particulièrement exclusive. C’est ce que nous pensons!

Réservez une leçon de yoga privée

Pour nos offres spéciales de vacances, veuillez nous contacter directement par e-mail ou appelez-nous. Nous sommes impatients de vous voir!

Demandez maintenant